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世界血友病日:玻璃人也需要适当的运动

时间:2019-01-08 14:54:06 来源:九五至尊娱乐官网 作者:匿名



4月17日是世界血友病日。据估计,目前中国约有100,000名血友病患者,但登记的患者不到10%,大多数血友病患者并不乐观。湘雅医院专家提醒,在预防性治疗的基础上适度的体育锻炼有助于提高血友病患者的生活质量。

同日,中南大学湘雅医院血液科和血友病诊疗中心联合举办了一系列宣教活动。血液科副主任赵燮兰教授,彭杰博士和血友病护理专家杨宏斌对患者进行了健康教育。长沙友谊血友病关怀中心主任王光解读了湖南省相关医疗保险政策。来自全省各地的近70名患者及其家属参加了此次活动。

中南大学湘雅医院血液科和血友病诊疗中心联合健康教育中心举办世界血友病日系列宣教活动

如果受到创伤,“玻璃人”将会过度流血

血友病是由遗传性凝血病引起的出血性疾病。血友病患者被恰当地称为“玻璃人”,如果他们受到轻微创伤,他们将会过度出血。如果不及时治疗,严重的病例可能导致永久性残疾。

然而,这种可见的出血并不是血友病患者的最大威胁,更大的威胁是关节,肌肉或自发性出血的创伤后出血。如果关节出血并且血液流入关节腔,血液中的白细胞和酶将对关节的软组织产生腐蚀作用。长期反复大量出血会引起滑膜损伤引起的滑膜炎,并在很长一段时间后发展成关节炎。关节不能承受重量,正常活动非常有限。在关键部位发生的出血,如颅内出血,喉出血和内脏出血,也可能直接危及生命。

血液科副主任赵燮兰教授,彭洁博士和血友病护理专家杨宏斌对患者进行了健康教育。

基于预防性治疗的适当运动

过去,一般认为血友病患者的运动会增加因碰撞或受伤引起的出血风险,因此严格限制运动,导致超重或肥胖,心肺功能受损,社交沟通功能障碍等问题。心理障碍。湘雅医院血液科专家彭杰建议,对于血友病患者,适度运动可以增强肢体肌肉的力量,从而降低骨骼肌和邻近关节出血的风险,从而改善生活。质量。特别是对儿童而言,它可以促进心肺等重要器官的发育,增强儿童的自信心,更好地融入社会。

据报道,预防性治疗是为了防止出血的发生,定期注射药物来控制血友病出血,以达到提高血友病患者生活质量的目的。研究发现,早期预防和治疗可以显着减少每年87%的关节出血,并使关节损伤的风险降低83%。

“骑自行车,钓鱼,散步,游泳,散步,打高尔夫球,太极拳等,适当的运动可以增加肌肉力量,保护和稳定关节,促进关节功能恢复,使身体更健康,同时能够分享与他人一起享受快乐,提高生活质量。“湘雅医院血友病护理专家杨宏斌说。

保护关节免受肌肉出血

关节出血是血友病中最常见和特征性的出血表现,也是血友病患者致残的主要原因。

“很多患者认为血液很好,或者只要它们每天都不活动,就会减少出血。这是一种误解。关节出血后,有必要对它们进行治疗,但更重要的是要保护它们。关节“。洪斌老师建议,血友病患者应控制自己的体重,根据自身情况增强体力活动,坚持每天适当的中等强度户外活动,注意补钙,多吃高钙食物,如牛奶和鸡蛋,并做更多的无负重肌肉拉伸。运动。

肌肉出血的发生率仅次于关节出血。反复肌肉出血可导致肌肉无力,肌肉萎缩,神经受损,严重者可引起瘫痪。另外,肌肉不能保护关节,而且关节更容易出血和损伤。

杨洪斌建议血友病患者应避免长时间保持同样的姿势,以免肌肉过度疲劳引起出血。此外,尽可能避免各种竞技运动,如潜水,足球,摩托车,网球,摔跤,骑车等。为了避免创伤,如果发生创伤,应该积极治疗。延伸阅读:

突然出血,记住“R.I.C.E”方法

“R”代表休息:当关节和肌肉出血时,用枕头休息出血的手臂或腿,或使用吊带或绷带,并且出血关节不应该活动。

“我”代表Ice:Ice适用于活动性出血的关节或肌肉,有助于控制肿胀和缓解疼痛。用毛巾包裹冰袋,或使用自制的冰袋(根据关节的形状用袋子制成,含有1/2的豆子或米饭)并在出血部位涂抹15分钟,然后暂停20分钟。如果关节仍然感觉很热,再加冰15分钟,然后暂停,交替地,在出血的早期阶段,禁用热敷。 “I”也可以称为“固定”,用石膏模型或夹板固定关节以保持静止,固定时间通常为2-3天。

“C”代表压迫:对出血部位施加压力可以帮助收缩血管并减缓出血。出血关节可以用弹性绷带或弹性袜子包扎。同时,注意远端手指和脚趾上是否有寒战,刺痛或肤色变化。对于肌肉出血,如果怀疑神经受损,请小心使用压迫。

“E”代表海拔:将受伤的肢体放在心脏上方有助于降低血管内压力并减缓出血。你可以用一个枕头来吹你的手臂或小腿

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